Buna dimineata iubitorilor de sport!
Haideti sa incepem ziua cu o relaxare a corpului:
- culcat dorsal, rasurirea gatului(dr/st), intinderea bratelor in continuarea trunchiului apoi lateral si ducerea coapsei drepte(indoita la 90 grade)peste piciorul stang(intins) si invers.
-reveniti la pozitia initiala.
Sanatate si o zi buna!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu