joi, 25 august 2011

Diabetul zaharat

Reprezinta o afectiune cronica ce se caracterizeaza prin insuficienta de insulina si disfunctii in metabolismele proteic, glucidic, lipidic, rezultatul fiind cresterea nivelului de zahar in sange.
Prezentarea relatiei  EFORT-DOZARE INSULINA-DIETA:
 - daca se lucreaza cu o intensitate ridicata, se reduce cantitatea de insulina administrata;
- in functie de efort se va modifica si dieta alimentara(creste sau scade)
- pastrarea unei constante intre cei 3 factori
-aport alimentar hipocaloric+intensitate crescuta a efortului=Soc insulinic
-aport alimentar hipercaloric+minim de insulina =coma diabetica

Daca prezentati tipul de diabet non-insulino dependent, acesta presupune un program strict de exercitii fizice deoarece aceasta afectiune aduce cu ea si obezitatea(despre care vom discuta in urmatoarele zile), se tine cont de orarul alimentar
Astfel: nivelul glicemiei scade pentru cateva ore(din cauza activitatii fizice), se poate scade cantitatea de insulina administrata,apare pierderea kilogramelor,scade riscul aparitie bolilor cardiovasculare,hipertensiunii arteriale,stresului iar nivelul glucozei va fi pastrat in limite normale.

Indicatii:
-mancati cu 1-3 ore inainte de efort
-practicati exercitii tip aerob, stretching, dezvoltarea fortei
-masurati gligemia inainte de inceperea activitatii
-efortul creste gradat pana la moderat
-durata unei sedinte sa nu depaseasca 30-35 minute/ zilnic
-adresati-va antrenorului pentru orice schimbare a starii dvs



Sursa:UNEFS
Sanatatea ta conteaza!

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu