Una dintre cele mai frumoase si eficiente metode de a avea un corp de papusa este metoda Pilates.Miscarile sunt controlate de fundalul melodiilor, de antrenor si de forta proprie.
VA RECOMAND!
Se bazeaza pe izometrie si este un efort anaerob alactacid/lactacid, indicat in special persoanelor cu o greutate mai mare sau persoane ce sufera de anumite boli: cardiace,respiratorii, etc
Indiferent de lectia aleasa nu uitati ca alimentatia samatoasa ajuta!
Va asteptam!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu